celosPrimero que todo analicemos que los celos no es otra cosa que un estado de ansiedad y desasosiego que sufre una persona al sentir miedo, terror de ser abandonado por su pareja,  hay varios factores que provocan que una persona sea o se vuelva celosa, estas son:

a)Problemas en la niñez: por ejemplo cuando los padres se centran mas en el trabajo buscando la supervivencia de los hijos y el hogar, dejan de lado al niño creando un sentimiento de abandono, rechazo y baja autoestima, también suele suceder cuando los niños ven un patrón de comportamiento repetitivo de celos por parte de alguno de sus padres, trayendo consigo conflictos y frustración.

b) Experiencias dolorosas: Estas personas fueron decepcionadas por completo en el pasado por su ser amado, ya que se presento la infidelidad; por este motivo tienden a ser mas celosas debido a  la desconfianza  e inseguridad que sienten al retomar de nuevo la relación con la misma u otra pareja.

c) Desorden psicológico: La celotipia es un trastorno psicopatologico que viene acompañado de delirio, es decir la persona en cuestión mantiene una idea falsa, una alucinación de que su pareja le es infiel  a cada momento, suele discutir intensamente con su cónyuge y desarrolla un comportamiento crónico que puede llegar a coaccionar, perseguir y agredir tanto a la pareja como al supuesto amante.

Estos y muchos otros factores tienden a volver a una persona celosa y contribuye en gran manera a crear una crisis de pareja, no obstante hay que considerar que los celos en proporciones mínimas pueden favorecer la relación matrimonial, puesto que hace que ambos cónyuges se esfuercen por mejorar la relación aumentando la llama del amor y la pasión y esto es bueno desde esta perspectiva; sin embargo cuando vemos que los celos aparecen facil y rápidamente es mejor tener cautela y tomar cartas en el asunto, por eso he decidido regalarte estas sugerencias para que las tomes en cuenta, si lo haces esa inseguridad y desconfianza que sientes en ti mismo(a) ira desapareciendo paulatinamente, lee los y ponlos en practica:

1) Amate tu primero: Debes amarte, darte cuenta que eres un ser único, irrepetible, que no hay otro(a) igual a ti con todos esos cualidades excepcionales que hacen que tu seas una maravilla creada por DIOS.

2) Eleva tu autoestima: Este punto esta muy relacionado con el anterior, con la diferencia que aquí debes trabajar tu aspecto personal, físico, si estas un poco pasado de kilos, empieza a ejercitarte, comprate ropa nueva, cambia tu look por uno mas atractivo, la idea es hacer cosas en favor de tu autoestima, ya que de esta manera te sentirás seguro (a) de ti mismo, lleno de confianza y definitivamente esto lo vas a proyectar ¿no has notado que cuando una persona se ve de esta manera, impacta por donde quiera que va? irradia esa energía y créeme que si te propones a buscar eso en ti, tu cónyuge lo va a percibir y no querrá alejarse de ti.

3) Se sincero(a) y dile el motivo de tus celos: Si tu pareja se queda mirando a otra (o) y a ti no te gusta, en vez de armar una tormenta en un vaso de agua, dice lo abiertamente, dile que no te gusta como ves a otra persona, que  tenga mas  consideración contigo ya que no te gusta su actitud y a el o ella tampoco le gustaría que le hicieras lo mismo, hablalo calmadamente e incrementa la comunicación con tu pareja, veras que entre los dos pueden llegar a un acuerdo.

4) Admira la belleza de esa otra persona: ¿Comooooo? me imagino, estarás diciendo, pero si, sabes que esta técnica funciona muy bien; si ves que tu pareja esta mirando otro hombre o mujer diferente a ti, sigue le el juego haciendo un comentario como si nada, dile algo como: que guapa es esa chica(o) si te ve y oye segura y confiada en ti mismo(a) sin darle importancia al asunto te seguro que sus ojos dejaran de verla(o) como algo deseable, aplica inteligencia emocional es solo eso.

5) Habla del tema con otras personas: Es decir, si ves que a veces se te pasa la mano con lo de los celos, cuentaselo a algún amigo que te ayude con ese tema, puesto que casi siempre vemos los problemas mas grandes de lo que son realmente, ya que es bueno mirar el toro detrás de la barrera no dentro de ella, si tu amigo no sabe darte un buen consejo, busca ayuda profesionalmente y /o de alguna persona experta en la materia.

Sigue estas recomendaciones y tendrás soluciones a tu problema, si deseas puedes dejarme un comentario, yo personalmente te estaré respondiendo, pero por favor ten un poco de paciencia ya que recibo cientos de mensajes diariamente.

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